“Quando non siamo più in grado di cambiare una situazione… Siamo sfidati a cambiare noi stessi.”
– Viktor Emil Frankl
mi presento…
Mi chiamo Laura Cusano, sono una Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, lavoro come libera professionista a Torino, collaboro col Centro Psicologico Anthropos di Foggia ed effettuo consulenze psicologiche e sedute di psicoterapia anche online e telefonicamente.
Sono iscritta all’albo degli psicologi del Piemonte e mi sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale presso l’Istituto Watson di Torino. Nell’ambito del mio percorso accademico e professionale, ho avuto modo di approfondire lo studio della Psicologia Positiva, dell’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e del Benessere Psicologico (in particolar modo quello degli studenti universitari, che è stato oggetto della mia tesi di laurea). Nel mio lavoro, utilizzo molto tecniche di rilassamento psicofisico e di mindfulness, alle quali dedico anche corsi ed eventi specifici.
Ho da poco aperto un blog in cui vorrei parlarvi proprio di questi argomenti, ma anche di come il mondo della psicologia si intreccia con quello della narrativa, del teatro, del cinema, delle serie tv, dei fumetti e dei videogiochi.
Consulenza psicologica: a chi può essere utile?
Un percorso di questo tipo può esserti utile:
– se ansia, paure, depressione o altri problemi psicologici ti fanno soffrire, rendendoti la vita difficile;
– se desideri imparare ad affrontare meglio situazioni che ti creano ansia e disagio, come esami, concorsi, gare, presentazioni, conferenze, ecc…
– se ti trovi in un momento difficile (un lutto, un fallimento, la fine di una relazione importante, ecc…);
– se il tuo stile di vita (alimentazione, sonno, ecc… ) si è un po’ sballato e desideri ritrovare un equilibrio più funzionale;
– se sei in un momento di crisi esistenziale, non hai lei idee chiare su chi sei o chi vuoi diventare e senti il bisogno di ridefinire il tuoi obiettivi di vita, in modo più coerente con ciò che per te conta davvero;
– se desideri potenziare, recuperare o sviluppare importanti abilità trasversali, utili ad affrontare al meglio le richieste della vita quotidiana (abilità di attenzione e concentrazione, abilità mnestiche, abilità comunicative e relazionali, abilità di rilassamento psicofisico, abilità di mindfulness, abilità creative ed espressive, abilità di problem solving, ecc… );
Il primo colloquio è gratuito!
Il primo colloquio psicologico (online, telefonico o in studio) è completamente gratuito. Prenotalo subito sulla mia pagina Facebook, senza impegno! In omaggio avrai un audio di rilassamento che potrai usare quando vorrai.
Non hai Facebook? Puoi parlare direttamente con me attraverso la chat integrata nel sito (come avrai probabilmente notato, c’è un pulsante sullo schermo, in basso a destra), in alternativa visita la mia pagina dei contatti e scopri in quali altri modi puoi parlare con me!
Consulenza psicologica individuale in studio
50 minuti – 50 euro
Consulenza psicologica individuale a distanza (online o telefonica)
50 minuti – 35 euro
altri servizi
Rilassamento Psicofisico
per imparare a gestire meglio lo stress e le situazioni difficili
Mindfulness
per aumentare la consapevolezza delle nostre sensazioni e dei nostri pensieri e imparare a porre attenzione al momento presente in modo non giudicante.
problemi di sonno
Interventi brevi ed efficaci,
basati su tecniche evidence-based.
potenziamento del metodo di studio
per individuare un metodo di studio che sia funzionale per te, ottimizzare i tempi, sfruttare al massimo le tue risorse e affrontare meglio difficoltà specifiche.
corso di public speaking
per migliorare la capacità di parlare in pubblico e affrontare più serenamente riunioni, presentazioni e esami orali.
potenziamento delle abilità comunicative e relazionali
per relazionarsi meglio con gli altri e ad esprimere più efficacemente i propri bisogni e le proprie emozioni.
palestra cognitiva
potenziamento delle abilità cognitive e sociali e promozione del benessere per i più grandi
potenziamento delle abilita’ creative ed espressive
Laboratori di pittura, scrittura, fumetto e pasta di sale, per sbloccare, sperimentare e imparare ad usare nuovi canali espressivi, coltivando la propria creatività.
seguimi!
come posso aiutarti?
Se hai dubbi, curiosità, o se, semplicemente, sei interessato a prenotare un appuntamento e non hai Facebook, chiamami o scrivimi un messaggio usando la chat del sito, oppure visita la mia pagina dei contatti per scoprire tutti i modi possibili per parlare con me!